Endurance training e fiori di Bach

Nella prevenzione e trattamento della sindrome adattativa a stress durante Endurance training sono utili i fiori di Bach per la loro efficienza e senza  effetti collaterali indesiderati. La sindrome adattativa a stress beneficia dei fiori di Bach se si considerano con precisione i campi emozionali implicati. L’ infiammazione residuale, il dolore, la biomeccanica  e la gestione dello stress sono implicati nell’ Endurance training e nel successo dell’allenamento. L ‘allenamento Endurance o Endurance training è denominato anche Steady State Training (SST) e Continuous training (CT)  è quel metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro un  di range intensità stabilito dagli obiettivi da raggiungere.